(资料图片仅供参考)
1、吃的东西,要有规律,只要不要吃太多油大的东西,多吃绿色蔬菜,就行:)还有,,压力太大也会导致你滴头发出油哦油性头发9大忌食及如何保养油性头发黄油和干酪2、奶油食品、牛奶3、肥肉4、含防腐剂食品5、香蕉、6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)7、鱼子酱8、冰淇淋9、腌制食品另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
2、油性发质护发素使用3法不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼。
3、因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。
4、*茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。
5、经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
6、*正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。
7、所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
8、*少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。
9、而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减。
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